Hal ini terjadi karena daging memiliki kandungan serat yang rendah.
Selain itu, terlalu banyak makan daging juga bisa meningkatkan risiko penyakit kanker.
Maka, meskipun daging lezat dan kaya akan protein, konsumsinya tetap harus dikendalikan dan tidak boleh berlebihan.
2. Telur
Telur juga sumber protein yang praktis dan mudah didapatkan.
Dalam satu butir telur terdapat 6 gram kandungan protein yang sangat bermanfaat untuk tubuh.
Tetapi konsumsi telur tetap harus dikendalikan karena jika berlebihan bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.