Teh yang dianjurkan adalah teh yang mengandung jahe, peppermint, dan kembang lawang.
Namun, perlu diingat jika Anda mengalami kembung disertai diare, sebaiknya jangan mengonsumsi teh yang mengangdung kembang lawang.
2. Makanan/minuman probiotik
Pasti Anda sudah tak asing lagi dengan makanan dan minuman yang mengandung probiotik.
Makanan atau minuman ini mengandung bakteri baik yang berguna untuk masalah pencernaan, lho!
Beberapa makanan/minuman yang mengandung bakteri baik ini diantaranya yogurt, keju, kefir, tempe, dan kimchi.
3. Konsumsi rempah
Sudah diakui secara turun-temurun bahwa rempah-rempah bisa mengatasi banyak penyakit.
Salah satunya adalah mengatasi perut kembung secara alami.