Selain Bikin Langsing, Rutin Makan Seledri Selama Seminggu Ternyata Bisa Datangkan Manfaat Tak Terduga Ini
GridFame.id - Seledri dikenal dengan aromanya yang segar, kaya serat dan rendah kalori.
Sayuran ini bahkan kerap menjadi pilihan bagi Anda yang sedang menjalankan program diet.
Biasa dicampur ke dalam masakan, nyatanya rutin konsumsi seledri akan mendatangkan sederet manfaat bagi tubuh.
Untuk itu, tak ada salahnya masukkan seledri ke dalam menu makan harian Anda.
Lalu, manfaat apa saja yang akan didapatkan dengan konsumsi seledri?
Melansir brightside.me, berikut ragam manfaat seledri bagi tubuh.
Mengontrol berat badan
Selain mengandung kadar air yang tinggi, seledri juga kaya akan vitamin K dan beberapa mineral hebat lainnya.
Mengonsumsi seledri dapat menjadi salah satu cara untuk mengontrol berat badan.
Bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan, cobalah mengonsumsi seledri secara langsung atau dalam bentuk jus.
Kalori yang dihasilkan adalah 16 kalori per 1,5 cangkir jus.