GridFame.id - Saat bangun tidur di pagi hari, apa yang biasanya Anda lakukan?
Hal baik yang bisa dilakukan untuk memulai hari adalah dengan minum air mineral.
Namun, banyak orang memilih meminum air dingin saat bangun pagi.
Sebaiknya rubah kebiasaan tersebut dengan meminum teh hangat yang ternyata baik untuk kesehatan.
Terlebih jika Anda meminumnya setiap pagi dengan rutin.
Berikut manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan minum air hangat.
1. Sistem pencernaan
Anda sering tidak lancar buang air besar? cobalah minum air hangat dengan rutin.
Air pada dasarnya adalah pelumas untuk sistem pencernaan. Bila Anda minum air dengan jumlah yang tepat, maka air akan memperlancar masuknya makanan hingga menjadi kotoran.
Ketika air bergerak melalui perut dan usus, organ pencernaan lebih terhidrasi dan mampu menghilangkan sisa dalam tubuh yang sudah terpakai secara lebih optimal, lo.
Namun, jika kamu minum air hangat maka akan ada efek vasodilator, yaitu memperlebar pembuluh darah, sehingga membantu proses pencernaan semakin lancar.