GridFame.id - Setiap orang pasti mendambakan tubuh sehat dan bugar.
Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh sehat dengan rajin mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi.
Minuman yang mulai dilirik karena khasiatnya adalah golden milk atau minuman campuran susu dan bubuk kunyit.
Meski terlihat sederhana, tetapi golden milk punya banyak manfaat baik untuk tubuh karena mengandung antioksidan.
Senyawa antioksidan tersebut berfungsi melawan radikal bebas di tubuh dan melindungi sel dari kerusakan.
Sebelum mengetahui lebih lanjut mengenai berbagai manfaatnya, ada baiknya kita mengetahui cara membuatnya.
Pertama, campurkan 120 ml susu, 1 sendok teh bubuk kunyit, sepotong kecil jahe atau 1/2 sendok teh jahe bubuk, 1/2 sendok teh bubuk kayu manis.
Bahan-bahan itu dicampur dalam panci lalu direbus, kemudian diaduk dengan api kecil sampai aromanya harum.
Lalu, apa saja manfaat golden milk ini?