Kopi bisa membantu menurunkan berat badan secara cepat karena minuman ini bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Kehilangan lemak dan penurunan berat badan juga bisa sangat bergantung pada seberapa cepat atau lambat metabolisme tubuh.
Meskipun ada beberapa cara alami untuk meningkatkan metabolisme, kopi adalah salah satu penguat yang bagus.
Penelitian terbaru yang diterbitkan jurnal Food Science and Nutrition menetapkan, kafein secara umum bekerja untuk menyeimbangkan indeks massa tubuh.
Kafein pun memberi manfaat dalam mempercepat metabolisme secara efisien.
Banyak dari itu pun bisa dikaitkan dengan antioksidan yang dimuat di dalam kopi.
4. Mengandung antioksidan
Kopi dapat mempercepat menurunkan berat badan karena kandungan antioksidan.
Kafein berlebih mungkin berdampak buruk bagi tubuh, tetapi kita harus ingat, kopi mengandung profil antioksidan.
Antioksidan membantu menghancurkan radikal bebas —yang bertanggung jawab atas penumpukan lemak—, regenerasi sel baru, serta fungsi vital yang optimal.
Menurut para ahli, kandungan polifenol, terutama yang ada dalam kafein, sangat baik bagi penurunan berat badan.