Mengutip dari Kompas.com, seseorang dikatakan memiliki kolesterol normal bila kadar kolesterol kurang dari 200mg/dL untuk orang dewasa.
Sedangkan, seseorang dikatakan memiliki kadar kolesterol tinggi bila kadar kolesterolnya lebih dari 249 mg/dL.
Naiknya kadar kolesterol dalam tubuh disebabkan oleh sejumlah faktor seperti konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, merokok, malas olahraga, dan mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi.
Apakah Anda menderita kolesterol tinggi?
Jangan panik, Anda punya banyak cara untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Pertama, Anda bisa mulai berolahraga secara rutin.
Olahraga merangsang enzim yang membantu mengeluarkan kolesterol jahat dari dalam tubuh.