3. Mata bengkak Gaya hidup yang kurang bergerak merupakan salah satu pemicu utama retensi air. Mata bengkak muncul karena terlalu lama berada dalam posisi horizontal, yaitu rebahan. Lakukan olahraga ringan secara rutin setiap hari meskipun minimal 30 menit agar tubuh Anda bergerak dan mencegah mata bengkak.
Baca Juga: Wow Bikin Takjub! Minum Air Kelapa Saat Haid, Wanita Ini Syok Saat Tubuhnya Merasakan Sederet Manfaat Ini 4. Sakit lutut Gerakan adalah kunci utama untuk mengendurkan persendian yang kaku. Berolahraga dapat meringankan gejala radang sendi dan osteoartritis, termasuk senam atau latihan aerobik. Pasien dengan nyeri lutut kronis disarankan untuk menjalani program latihan. Dengan berolahraga secara teratur, otot menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel. Nah, itu dia masalah kesehatan yang berisiko terjadi jika kurang bergerak. Hati-hati ya!
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Nakita.ID dengan Judul "Duh Ngeri Banget! Cuma Perkara Kurang Gerak, Ternyata Bisa Akibatkan Segudang Masalah Kesehatan yang Fatal"