3. Meningkatkan risiko terkena penyakit kronis Lampu tidur yang terus menyala semalaman membuat Anda kurang mendapatkan tidur yang berkualitas. Cahaya dari lampu tentu dapat mengganggu tidur Anda dalam jangka panjang. Efeknya nanti akan meningkatkan risiko penyakit kronis tertentu. Anda mungkin akan mengalami obesitas, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2. Jika tak biasa dengan suasana gelap, Anda bisa mengganti lampu kamar dengan lampu malam kecil yang memancarkan warna merah. Sebaiknya gunakan lampu yang dapat diatur penggunaannya sehingga secara otomatis lampu dapat padam saat Anda tertidur.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Nakita.ID dengan Judul "Padahal Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Ternyata Menyalakan Lampu Saat Tidur Bisa Datangkan Malapetaka, Sebaiknya Segera Hentikan Sekarang Juga!"