Karena pare memang termasuk salah satu jenis sayuran yang baik baik kesehatan tubuh.
Ini karena pare mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, A, E, B1, B2, B3, dan B9.
Ada juga kandungan mineral seperti kalium, kalsium, zinc, magnesium, fosfor, dan zat besi.
Serta jangan lupakan antioksidan seperti phenols, dan flavonoids.
Cara Membuat Jus Pare untuk Menurunkan Berat Badan
Jus pare sangat mudah disiapkan dan membutuhkan bahan-bahan minimal.
Tidak dapat disangkal fakta bahwa karela memiliki rasa yang sangat khas.
Jika rasanya terlalu pahit untuk selera Anda, Anda bisa mencampurnya dengan jus buah lain juga.
Kupas pare dengan bantuan pisau. Potong pare ke tengah.
Setelah selesai mengiris, ambil daging putih dan biji sayurannya.