GridFame.id - Tak banyak yang tahu bawang bombay ternyata memiliki khasiat tak terduga.
Kebanyakan orang memanfaatkan bawang bombay hanya untuk memasak saja.
Aromanya yang khas membuat beberapa makanan terasa lengkap jika ditambah bawang bombay.
Namun, ada beberapa orang yang gemar untuk mengkonsumsi bawang bombay secara mentah.
Bawang bombay sendiri dapat mencegah berbagai penyakit ganas seperti diabetes, kanker, jantung dan lain-lain.
Selain itu, ia juga memberikan manfaat tak terduga jika dikonsumsi sebelum tidur lho!
Baca Juga: Astaga! Capek Cari Obat Mahal, Ternyata Diabetes Sirna Hanya dengan Konsumsi Air Bawang Bombay!
Bawang bombay bisa membantu mengatasi masalah tidur karena kaya akan L-tryptophan.
L-tryptophan merupakan suatu bentuk asam amino yang bisa bertindak sebagai obat penenang alami.
Asam amino tersebut juga bisa membantu mengurangi stres. Sehingga khasiat bawang bombay sangat baik untuk membantu mendapatkan tidur nyenyak.
Makan bawang bombay sebelum tidur ternyata sangat baik bagi penyandang diabetes yang memiliki kadar gula darah tinggi. Sebab, bawang bombay bisa menurunkan kadar gula dalam darah.
Penurunan kadar gula darah secara otomatis bisa menghasilkan pengurangan aktivitas dalam tubuh manusia.
Bawang bombay juga sangat baik dikonsumsi karena kandungan vitamin C-nya. Vitamin C bisa berperan sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas.
Menangkal radikal bebas sangat baik, karena radikal bebas merupakan penyebab berbagai macam penyakit.
Baca Juga: Jangan Tunggu Sampai Botak! Cuma Modal Bawang Bombay Rambut Rontok Hilang, Begini Cara Pakainya...
Tercukupinya vitamin C pada tubuh bisa membuat tubuh memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik.
Hal penting yang perlu ingat untuk mendapatkan khasiat bawang bombay adalah memakannya setidaknya 2 jam sebelum tidur.
Makan bawang bombay setidaknya 2 jam sebelum tidur baik untuk semua orang.
Termasuk bagi yang memiliki sakit maag atau refluks asam.Sebaiknya bawang bombay dikonsumsi dalam kondisi sudah dimasak.
Cukup masak sebentar bawang bombay sampai sedikit layu. Maksimal makan 1 buah bawang bombay berukuran sedang sebelum tidur.
Jangan makan bawang bombay terlalu banyak karena bisa menyebabkan kembung. Perut kembung tentu membuat tubuh menjadi semakin tidak nyaman.
Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul Rasakan Khasiat Bawang Bombay, Cukup Kunyah Sebelum Tidur, Tubuh Akan Alami Hal Menakjubkan Ini