GridFame.id -
Kebab mungkin sudah tak asing lagi di telinga anda.
Panganan ini sudah dijual secara bermacam-macam di Indonesia.
Harganya pun bervariasi mulai dari Rp 10 hingga Rp 30 rba-an.
Kebab sendiri termasuk salah satu jajanan yang bisa mengenyangkan perut.
Namun, apakah kalian tahu jika kebab memiliki banyak manfaat?
Ya, jajanan ini memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Bahkan, dalam ukuran 1 porsi kebab ini mengandung banyak gizi yang baik untuk tubuh lho!
Kok bisa ya? Padahal terlihat tak sehat, nah yok coba intip dulu pembahasan di bawah ini.
Baca Juga: Gak Cuma Bagus untuk Mata, Wortel Ternyata Ampuh Atasi Darah Tinggi jika Dikonsumsi dengan Cara Ini
Kandungan Gizi Kebab
Ukuran Porsi: 1 kebab
- Per porsi
- Energi: 2594 kj, 620 kkal
- Lemak: 16,63g
- Lemak Jenuh: 6,141g
- Lemak Trans: 0g
- Lemak tak Jenuh Ganda: 1,526g
- Lemak tak Jenuh Tunggal: 6,653g
- Kolesterol: 53mg
- Protein: 37,87g
- Karbohidrat: 77,1g
- Serat: 4,3g
- Gula: 6,91g
- Sodium: 1029mg
- Kalium: 814mg
Manfaat
Meningkatkan Kecerdasan Otak
Kebab bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak. Kandungan seperti protein dan omega 3 yang ada dalam makanan ini dipercaya memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan otak.
Tentu, hal ini nantinya bisa membantu kemampuan kognitif anak meningkat dengan cepat.
Oleh karena itu, seringlah untuk memberikan anak anda masakan lauk dengan olahan daging sapi setiap hari.
Mencegah Anemia
Penyakit anemia merupakan sebuah penyakit dimana seseorang kekurangan sel darah merah.
Kandungan zat besi yang telah ada di dalam makanan ini mampu membantu meningkatkan kebutuhan sel darah merah yang telah ada di dalam tubuh.
Baca Juga: Cuma Rutin Konsumsi Jus Semangka Bisa Terhindar Dari Penyakit Kanker Mematikan
Mencegah Obesitas
Kandungan protein yang tinggi di dalam makanan ini ternyata bisa membantu untuk mencegah obesitas.
Tentu, untuk yang kelebihan lemak dan ingin mengimbangkannya, bisa untuk mengkonsumsi kebab yang berbahan daging dengan kandungan protein yang mampu membangun otot-otot yang ada di dalam tubuh.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Nutrisi yang ada di dalam makanan ini dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi daging karena kandungan yang ada pada daging mampu meningkatkan daya tahan tubuh supaya bisa terhindar dari serangan penyakit.
Mempercepat Penyembuhan Luka
Manfaat kebab lainnya adalah bisa membantu mempercepat penyembuhan luka.
Kandungan protein yang ada dalam makanan ini mampu membantu mempercepat proses penyembuhan luka pada tubuh.
Untuk itu, yang sedang mengalami luka pada organ tubuh, baik di bagian luar ataupun dalam, sangatlah disarankan mengkonsumsi makanan yang mengandung daging, seperti kebab.
Artikel ini telah tayang di Tribunnewswiki.com dengan judul Kebab
Baca Juga: Sebelum Vaksin, Lakukan 4 Cara Ini yang Dijamin Ampuh Kurangi Efek Vaksin Booster!