Wanita Wajib Baca! Zat di Kosmetik Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Kanker Payudara yang Renggut Artis Lawas Yana Zein

Makanan Pencegah Kanker Payudara

Laporan terbaru WHO menyatakan bahwa pada 2020 nanti, 1 dari 8 perempuan beresiko terkena kanker payudara.

Penyebabnya antara lain perubahan lingkungan dan faktor makanan.

Diet tidak sepenuhnya mencegah kanker payudara, tetapi diet yang kaya buah-buahan, sayuran dan asam lemak omega 3 bisa jadi pilihan.

Berikut beberapa makanan pencegah kanker payudara.

1. Brokoli

Brokoli merupakan sayuran yang membantu mencegah pertumbuhan tumor dan juga mencegah pertumbuhan dan penyebaran kanker.

Kembang kol dan kubis juga, lho.

Anda harus memiliki salah satu dari makanan itu untuk dikonsumsi setiap hari demi efek yang baik pada kesehatan Anda.

Baca Juga: 'Pak Jokowi Gak Mau Reshuffle Anak?', Tanya Netizen Setelah Melihat Video TikTok yang Diunggah Kaesang Pangarep Ini

2. Bawang putih dan bawang merah

Keduanya memiliki allyl sulfida yang bekerja pada siklus sel.

Anda dapat menambahkan banyak bawang putih dan bawang merah ke makanan Anda untuk mencegah kanker payudara dan juga memiliki manfaat kesehatan pencernaan lainnya.

3. Apel

Apel juga makanan pencegah kanker payudara, dengan kelebihannya sebagai sumber antioksidan, vitamin dan serat, yang berguna untuk melawan kanker.

Sebuah apel sehari akan membantu Anda jauh dari dokter.

Kandungan didalamnya juga ada mineral, kalsium, fosfor, besi, kalium, folat, sodium, vitamin C, B, A, dan masih banyak lagi.

PROMOTED CONTENT