Hari keempat, seperti biasa dipagi hari Anda harus menyantap dua telur rebus dan sepotong buah.
Untuk makan siang, Anda hanya boleh mengonsumsi buah apa pun yang disukai.
Pada malam hari silahkan ayam bakar atau panggang bisa menjadi menu pilihan.
Hari kelima, Anda hanya boleh menyantap dua buah telur rebus di pagi hari.
Siang hari, konsumsi dua buah telur rebus dan sebanyak mungkin sayuran yang dikukus.
Saat makan malam, Anda boleh mengonsumsi ikan bakar dan salad.
Hari keenam, Anda harus mengonsumsi telur sebanyak dua buah.
Sedangkan untuk makan siang, silahkan mengonsumsi buah apa saja.
Di malam harinya, Anda bisa memakan ayam panggang dan salad.
Hari ketujuh, konsumsi dua buah telur rebus untuk sarapan.
Sedangkan untuk makan siang silahkan menyantap sayuran kukus, salad tomat dan ayam panggang.
Untuk malam hari, Anda harus sebanyak mungkin memakan sayuran.
Baca Juga: Tanpa Olahraga, Rina Gunawan Berhasil Turunkan Berat Badan 23 Kg dalam 3 Bulan, Ini Rahasianya
4. Diet Ala Priyanka Chopra
Kalau bicara tentang kesempurnaan, kemolekan tubuh para artis Bollywood bisa menjadi acuan, nih.
Seperti artis cantik Priyanka Chopra.
Istri Nick Jonas ini dikenal sebagai aktris yang cantik dan bertalenta.
Ia juga merupakan mantan Miss Word sebelum memulai kariernya sebagai aktris.
Untuk menjaga badan agar selalu terlihat tampil cantik dan langsing, ternyata Priyanka punya diet khusus, lo.
Diet ala Priyanka Chopra ini mengikuti rancangan diet seimbang.
Wanita berusia 36 tahun ini, akan makan setiap dua jam sekali.
Hal ini dilakukan agar tubuh selalu memliki energi di tengah kesibukannya yang padat.
Untuk sarapan, Priyanka memilih menyantap dua buah putih telur atau semangkuk oatmeal.
Ia juga meminum segelas susu skim pada jam makan pagi.
Di siang hari, wanita asal Jamshedpur, India ini, mengonsumsi dua iris roti dengan sayuran dan salad.
| Source | : | sajiansedap.com |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar