Tanpa Perlu Olahraga, Cukup Stop Konsumsi 5 Makanan Ini Perut Dijamin Bisa Rata

Agar perut bisa rata tanpa ada lemak, Anda juga perlu memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Melansir dari Times of India, berikut ini 5 makanan yang wajib dihindari supaya perut menjadi rata:

1. Keripik kentang dan camilan kemasan

Jika di sela-sela olahraga Anda masih kerap mengonsumsi camilan dalam kemasan, jangan harap lemak di perut akan hilang.

Ya, di balik rasanya yang enak, camilan kemasan dan keripik kentang ternyata mengandung lemak trans, yang berpotensi meningkatkan kadar kolesterol dan garam berlebih.

Selain tidak sehat, camilan-camilan ini pun tinggi kalori dan berisiko meningkatkan berat badan juga tekanan darah Anda.

Baca Juga: Punya Manfaat Tak Terduga, Siapa Sangka Bahan Dapur Ini Bisa Turunkan Berat Badan Jika Rutin Dikonsumsi

2. Soda

Bila Anda ingin memiliki perut yang rata, sebaiknya mulai sekarang berhenti minum soda.

Pasalnya, di dalam soda terdapat kandungan gula proses yakni fruktosa, yang mana sulit untuk diproses oleh tubuh.

Hal tersebut lah yang kemudian mudah membentuk lemak perut.

Selain itu, soda juga tinggi kalori. Bahkan, untuk minuman soda berlabel "diet" pun sebaiknya dihindari saja, karena biasanya mengandung pemanis buatan.

PROMOTED CONTENT