Tak Heran Ampuh Banget! Ini 6 Khasiat Alpukat Sebagai Obat Alami Cegah Kanker Sampai Turunkan Berat Badan

4. Memperkuat Tulang

Sebagai obat alami, alpukat memiliki kandungan vitamin K akan membantu meningkatkan kekuatan tulang.

Apalagi jika memasuki usia di atas 20 tahun, ada baiknya rutin konsumsi alpukat.

Hal ini bisa membantu Anda untuk memenuhi kebutuhan vitamin untuk tulang dan kesehatan tubuh.

5. Turunkan Berat Badan

Alpukat termasuk salah satu buah-buahan yang kaya kandungan lemak tak jenuh dan serat.

Konsumsi alpukat akan membuat Anda menjadi lebih cepat merasa kenyang sehingga cocok untuk yang sedang program diet.

Tak hanya itu, berbagai penelitian membuktikan konsumsi alpukat bisa membantu mengecilkan lingkar pinggang, loh.

Baca Juga: 6 Ramuan Obat Alami Nyeri Sendi, Racik Sendiri di Rumah dan Rasakan Khasiatnya Dalam Waktu Sekejap

6. Lindungi Kesehatan Otak

Alpukatsejak dulu dikenal sebagai sumber vitamin E yang baik.

Kandungan vitamin E yang tinggi memberikan dampak besar untuk kesehatan tubuh, terutama otak.

 

PROMOTED CONTENT