GridFame.id - Shahnaz Haque meupakan artis cantik sekaligus pembawa acara ternama di Indonesia.
Namanya seolah tenggelam hilang ditelan bumi.
Adik dari Marissa Haque dan Soraya Haque ini terlihat sudah lama tak wara-wiri di layar tv.
Ia menikah dengan Gilang Ramadhan tahun 2001 dan sudah dikaruniai tiga orang anak.
Rupanya bukan tanpa alasan dirinya menghilang dari dunia hiburan.
Ia ternyata sempat didiagnosis terkena kanker ovarium.
Dilansir dari laman Grid.ID, wanita 46 tahun ini mengakui, dirinya tumbuh dalam keluarga dengan riwayat kanker yang kuat.
Ibu dan neneknya meninggal dunia karena kanker, begitu pula ayah dari sang suami Gilang Ramadhan yang meninggal karena kanker prostat.
Serta ada keluarga besar yang meninggal karena kanker payudara.
Sejak itu, dirinya mengakui ia berkomitmen untuk menjalani pola hidup sehat dan tidak sembarangan memilih asupan makanan.
Menyadari kalau dirinya membawa penyakit generatif, presenter ini tidak mau anak-anaknya ikut terkena penyakit ini.
Shahnaz memiliki kepedulian tinggi pada masakan, cara memasak hingga cara ia menyimpan bahan makanan pun menjadi perhatian untuk menjaga dirinya dan seluruh anggota keluarga.
Ibu tiga anak ini juga tidak sembarangan dalam memilih makanan.
Ia menjaga pola makan dengan berhenti mengonsumsi daging merah seperti rendang, makanan cepat saji, makanan kalengan, pun hanya sesekali mengonsumsi ikan asin dan makanan yang diolah dengan cara dibakar.
Menurutnya, daging merah kendati lezat namun berkontribusi menyuburkan pertumbuhan sel yang tidak baik.
Tak hanya itu, Shahnaz juga sudah mengehtnikan kebiasaan yang sering dilakukan ibu rumah tangga satu ini.
Ya, demi berusaha menyajikan makanan yang segar, ia sudah stop menyimpan makanan di dalam kulkas.
Ia hanya menyimpan bahan makanan segar dengan wadah penyimpanan yang tepat.
Hal ini bertujuan agar kesegaran makanan tetap terjaga saat akan dimasak.
Penyajian makanan juga menjadi perhatian, Shahnaz tak lagi bolak balik memanaskan makanan dengan kata lain makanan yang dimasak harus langsung dihabiskan.
Shahnaz juga mengaku selalu menyempatkan diri memasak sendiri di rumah, dan tak pernah absen membawakan bekal untuk buah hatinya.
Selain itu, dilansir dari laman kompas.com pada artikel 2011 silam, selain pola makan dan yoga, aktivitas di gym seperti treadmill setengah jam atau sepeda statis (RPM) juga menjadi kunci sukses tubuh rampingnya.
"Hati senang bikin sel tenang, terutama sel pada otak. Akhirnya sel dalam tubuh berkembang baik. Kalau sakit hati, dendam, tidak memaafkan, sel tubuh tak bekerja dengan baik. Bahagia dan menikmati hidup, itu kuncinya," tutur Shahnaz
Selain itu, adik dari Marissa Haque ini juga rutin berolahraga dan melakukan pemeriksaan setiap tanggal 1 September.
Terdengar merepotkan pada awalnya, namun cara ini bisa menjadi inspirasi untuk menghindarkan kita dari penyakit berbahaya.
Baca Juga: Demi Mendapatkan Momongan, Sederet Artis Ini Rela Dipoligami
Artikel ini telah tayang di pop.grid.id dengan judul "Berhasil Lawan Kanker Ovarium, Mulai Sekarang Ikuti Cara Presenter Kondang Ini, Sudah Stop Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ibu Rumah Tangga Satu Ini Agar Tubuh Tetap Sehat"
| Source | : | Pop.grid.id |
| Penulis | : | Ayudya Winessa |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
Komentar