Sering Dihindari karena Pedas, Ternyata Cabai Sangat Ampuh Tangkal Virus Covid-19, Ini Alasannya

5. Pepaya

Seperti diketahui, buah pepaya mengandung 62 mg vitamin C per 100 gramnya.

Bahkan satu cangkir pepaya mengandung 87 mg vitamin C, atau 97% dari angka kecukupan vitamin C per hari.

Selain itu, buah pepaya memiliki antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya ingat, karena memiliki efek anti inflamasi yang kuat untuk otak.

Dalam sebuah penelitian tahun 2015 di jurnal Mediators of Inflammation

2015, 20 orang dengan Alzheimer ringan diberi ekstrak pepaya pekat selama enam bulan, hasilnya menunjukkan penurunan peradangan dan pengurangan 40% stres oksidatif.

Baca Juga: STOP Panic Buying! Usai Heboh Susu Beruang Kini Vitamin C 1.000 Mg Diborong, Jangan Minum Tiap Hari Bukan Cegah Covid-19 Malah Bisa Bahaya?

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Nyesel Baru Tahu, Lindungi Diri dari Virus Covid-19 dengan Nutrisi Alami dan Penuhi Kebutuhan Vitamin C dengan 5 Buah Ini

PROMOTED CONTENT