Wajib Tahu! Buah Apel Ternyata Bisa Bersihkan Paru-paru, Bisa Kurangi Risiko Covid-19?

Nah berikut ini cara membersihkan paru-paru secara alami.

1. Mengonsumsi Makanan Anti-inflamasi 

Kita bisa lo, membersihkan paru-paru dengan cara yang enak.

Mengutip Medical News Today, secara alami paru-paru bisa dibersihkan dengan mengonsumsi makanan yang bersifat anti-inflamasi.

Makanan anti-inflamasi ini dapat meredakan peradangan yang menyebabkan kita kesulitan bernapas atau dada terasa berat.

Beberapa makanan anti-inflamasi yang direkomendasikan untuk membersihkan paru-paru secara alami yaitu sayuran hijau, ceri, blueberry, kenari, kacang polong, dan zaitun.

2. Makan Buah Apel

Mengutip Healthline, apel memiliki kandungan vitamin C yang berperan penting dalam menjaga sistem pernapasan.

Di samping itu, kandungan vitamin C yang terdapat di dalam apel juga dapat membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Hal inilah yang membuat apel dipercaya salah satu buah yang efektif untuk membersihkan paru-paru.

Baca Juga: Wajib Tahu! Selama Ini Disebut Efektif Sembuhkan Covid-19, Begini Pendapat Para Dokter tentang Sambiloto

PROMOTED CONTENT