Astaga! Wanita yang Lagi Menstruasi Dilarang Makan Seblak, Akibatnya Bisa Fatal Banget Buat Nyawa!

GridFame.id - Seblak salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia.

Apalagi pecinta pedas pasti sangat menggemari makanan yang satu ini.

Sebetulnya, seblak ini awalnya makanan yang tak berkuah namun seiring berjalannya waktu semakin banyak yang berjualan menjadi makanan yang berkuah.

Topingnya yang beragam dan rasanya yang sangat lezat pastinya menggugah keinginan banyak orang untuk menyantapnya.

Tapi, tidak semua orang bisa mengkonsumsi seblak lho. Pada kondisi tertentu terutama wanita, tidak diperkenankan makan seblak karena bahaya.

Kira-kira kondisi bagaimana ya yang dilarang makan seblak? 

Baca Juga: Jangan Ulangi Kebiasaan Ini! Anda Merasakan Tubuh Cepat Lelah dan Kesulitan Tidur? Mungkin Ini Penyebabnya

Kondisi  wanita sedang mestruasi sangat dilarang untuk makan seblak.

Sebab, seblak ini memiliki ciri khas makanan yang pedas, sedangkan saat mentsuasi disarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan pedas.

Saat peluncuran virtual website Charm Girls’ Talk,  Kamis (12/11/2020), Ahli Gizi Beta Sindiana, S.Gz menyebutkan beberapa mitos ketika sedang menstruasi. 

Banyak mitos menyebutkan katanya kalau lagi menstruasi jangan konsumsi makanan pedas.

Sementara itu ketika lagi menstruasi menikmati makanan pedas, tubuh akan mengalami hot flash sehingga menimbulkan ketidak nyamanan. 

Menurut Beta, hal yang perlu diperhatikan adalah makanan tinggi gula dan garam. 

"Apalagi kerasanya kalau banyak makan gula yang berlebihan karena nanti ada sugar crush nanti moodnya malah makin jelek," ucapnya. 

Baca Juga: Bila Ingin Hidup Lama Kesehatan Terjaga di Masa Pandemi, Yuk Konsumsi Makanan Super Ini! Jaga Kesehatan Jantung Hingga Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Dikutip dari Kompas.com, asupan gula yang terlalu tinggi dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang diikuti sugar crash atau kondisi gula darah yang naik lalu turun dengan sangat cepat.

Kondisi ini bisa mengakibatkan suasana hati menjadi lebih buruk.

Sementara asupan garam yang terlalu tinggi akan menyebabkan retensi cairan di tubuh, kembung, hingga perut yang menjadi keras.

Jika memang benar-benar ingin makan makanan manis, Beta menyarankan untuk mengonsumsi buah-buahan.

Sedangkan jika sangat ingin makan makanan asin, ia menyarankan untuk mencari sumber protein.

"Mending sekalian makan yang benar, nasi pakai lauk dan sayur, daripada ngemil makanan yang kadar gula dan garamnya tinggi," ungkap Beta.

Baca Juga: Tolong Jangan Coba-Coba! Orang dengan Kondisi Ini Dilarang Keras Makan Nasi Putih yang Baru Matang, Sepele Tapi Bikin Nyawa Terancam!
 

 

Artikel ini telah tayang di TribunJabar.iddengan judul "Bolehkah Makan Makanan Pedas atau Dingin saat Menstruasi? Ini Penjelasannya"

PROMOTED CONTENT