Bukannya untung Malah Buntung, Jangan Lagi Makan Apel dalam Waktu Ini Kalau Engga Mau Mati Muda!

GridFame.id - Apel memang sudah menjadi buah favorit banyak orang.

Sebab apel memang dikenal memiliki banyak serat dan bisa bikin kenyang.

Maka itu orang yang sedang melakukan diet suka mengonsumsi apel.

Namun, jika Anda suka makan apel baiknya lebih berhati-hati.

Baca Juga: Wajib Tahu! Buah Apel Ternyata Bisa Bersihkan Paru-paru, Bisa Kurangi Risiko Covid-19?

Sebab jangan sampai Anda makan apel pada waktu ini.

Jika sampai Anda makan apel pada waktu ini, yang ada malah bisa memberikan dampak buruk loh!

Jangan Makan Apel dalam Waktu Ini

Ternyata memakan apel enggak bisa sembarangan, lho! Kita perlu memperhatikan waktu untuk mengonsumsi apel.

Pokoknya, jangan pernah makan apel di 3 waktu terlarang ini ya. Bukannya sehat malah bisa jadi racun!

1. Saat minum obat

Walaupun saat sakit kita biasanya disarakankan untuk makan buah, tetapi ada beberapa jenis buah yang enggak boleh langsung dimakan terutama saat kita diharuskan untuk mengonsumsi obat tertentu.

Salah satunya adalah buah apel.

Baca Juga: Iseng Oleskan Cuka Apel Ke Leher, Seorang Wanita Malah Dibuat Terkejut Saat Lihat Hasil Luar Biasa Ini

Hal ini dikarenakan beberapa obat seperti obat asma, obat pereda demam, antibiotik, dan obat alergi, bisa terganggu fungsinya ketika kita makan apel dalam waktu dekat.

Waktu yang disarankan untuk makan apel sebelum atau setelah minum obat adalah 4 jam, waktu yang cukup setelah apel dicerna.

2. Sedang menderita ambeien

Ambeien atau wasir adalah kondisi terganggunya pembuluh darah pada anus.

Para penderita wasir akan mengalami kesulitan untuk buang air besar.

Nah, disarankan untuk makan buah-buahan yang mengandung serat agar pencernaan lebih lancar.

Namun, pada kasus ini, sebaiknya apel dihindari karena bisa membuat kondisi wasir semakin parah.

Hal tersebut dikarenakan kandungan asam di dalam apel, terutama apel hijau.

3. Sedang mengonsumsi karbohidrat

Nah, untuk kita yang suka mencampur makanan, sebaiknya perhatikan juga bahan-bahan yang dicampurkan, ya!

Jangan sampai karena mencampur bahan yang enggak tepat, justru mengurangi nutrisi yang ada.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Kutil Secara Alami Ternyata Cukup Pakai Cuka Apel, Langsung Kering dan Lepas!

Contohnya, buah yang mengandung asam seperti apel, sebaiknya jangan dicampur dengan makanan tinggi karbohidrat, seperti nasi, sereal, roti, jagung, atau labu.

Ketika makanan asam digabungkan dengan yang tinggi karbohidrat akan membuat sistem pencernaan kita bekerja lebih berat lagi.

Manfaat Makan Apel Bersama Kulitnya

Beberapa dari Anda ketika makan apel pasti suka mengupas kulitnya.

Namun, ternyata di balik itu kulit apel memiliki manfaat loh.

Punya banyak nutrisi

Kalau kita makan apel tanpa mengupas kulitnya, banyak nutrisi yang akan kita serap ke dalam tubuh.

Melansir dari Hellosehat, sebuah apel dengan ukuran besar bisa mengandung 116 kkal energi, 5,4 gram serat, 239 miligram kalium, 10 miligram vitamin C, 4,9 mikrogram vitamin K, dan 120 IU vitamin A.

Walaupun mengupas apel sebelum memakannya, bukan berarti kita kehilangan nutrisinya. Hanya saja jumlah yang kita dapatkan untuk tubuh jadi berkurang.

Mengurangi risiko kanker

Kulit apel juga punya manfaat buat menangkal beberapa jenis kanker.

Baca Juga: Dikenal Punya Banyak Manfaat Kecantikan, Siapa Sangka Cuka Apel Juga Jadi Obat Alami Penurun Panas

Penelitian pada kulit apel menemukan kalau mengandung protein yang disebut maspin. Protein ini berguna buat menghambat pembentukan pembuluh darah di sekitar tumor biar sel kanker enggak menyebar.

Menjaga kesehatan sendi

Kulit apel mengandung banyak antioksidan yang justru lebih banyak dari kandungan yang ada di daging buahnya.

Karena itu lah mengapa makan apel beserta kulitnya masih tetap disarankan.

Sebagai sumber serat

Serat adalah nutrisi penting untuk membantu kelancaran dalam proses pencernaan.

Selain itu juga dapat mengurangi risiko sembelit, diabetes, hingga kanker usus besar.

Mengonsumsi apel dengan cara kulit dikupas atau enggak sama-sama punya banyak manfaat kkok. Tapi manfaat yang kita peroleh tentu lebih banyak saat kita enggak mengupasnya.

Lebih penting dari dikupas atau enggak, pastikan kalau apel yang kita konsumsi dalam keadaan higienis ya.

Baca Juga: Benar-benar Ajaib! Mulai dari Rendam Kaki sampai Dikonsumsi, Ternyata Ini Khasiat Cuka Apel jadi Obat Impotensi Alami

Artikel ini telah tayang di CewekBanget.id dengan judul, Bisa Beracun, Jangan Pernah Makan Apel di 3 Waktu Terlarang Ini!

PROMOTED CONTENT