GridFame.id - Orang-orang yang terbiasa makan beragam jenis buah memiliki risiko yang lebih rendah untuk menderita penyakit mematikan.
Seperti diabetes, obesitas, penyakit jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.
Mengonsumsi lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, disertai dengan kacang-kacangan dan daging rendah lemak, merupakan salah satu pola diet yang sehat dan aman.
Di samping itu, buah dan sayur juga merupakan sumber serat, vitamin dan mineral, serta senyawa penting lain yang dibutuhkan tubuh, seperti antioksidan.
Meski nilai gizinya tinggi, Anda tak bisa sembarangan konsumsi buah-buahan.
Apalagi ada daftar buah-buahan yang tak boleh dikonsumsi bersamaan karena efeknya tidak baik untuk tubuh.
Waduh, buah apa saja itu?
Baca Juga: Turun 10 Kg Selama Seminggu Tanpa Tersiksa! Pakai Metode Ini Dijamin Ampuh
Buah-buahan begitu disarankan untuk dikonsumsi karena memiliki banyak manfaat kesehatan.
Berbagai manfaat bisa didapatkan dari mulai melancarkan pencernaan hingga mencegah kanker.
Namun ternyata ada beberapa buah yang tidak bisa dikonsumsi secara bersamaan.
Beberapa jenis buah tersebut antara lain :
1. Jambu biji dengan pisang
Baik anak-anak maupun orang dewasa memang sebaiknya tidak mengonsumsi dua jenis buah ini secara bersama.
Makan kombinasi ini bisa membuat perut merasa mual akibat gas yang diproduksi di perut.
Selain itu, efek samping lainnya ialah bisa menimbulkan sakit kepala dan penyakit yang berhubungan dengan perut.
2. Pepaya dengan Lemon
Pepaya dan lemon adalah kombinasi yang sangat membahayakan, bahkan mematikan.
Hal ini karena kombinasi keduanya dapat menimbulkan masalah dengan hemoglobin dalam darah.
Kedua jenis buah ini saat digabung juga dapat meningkatkan risiko anemia bagi anak-anak.
Baca Juga: Tak Perlu Rogoh Kocek Mahal, Cuma Pakai 2 Potong Timun Sakit Lambung Lenyap Seketika
3. Jeruk dengan wortel
Bagi penggemar buah jeruk sebaiknya jangan pernah memakannya bersamaan dengan wortel ya.
Kombinasi makanan ini bisa menyebabkan kerusakan besar pada sistem ginjal.
Selain itu, keduanya saat digabung bisa menyebabkan jantung terbakar dan refluks empedu berlebihan.
Nah mulai sekarang sebaiknya jangan lagi mengonsumsi kedua buah tersebut bersamaan ya.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Nakita.ID dengan Judul "Perlu Diingat, Jangan Makan Buah Ini Secara Bersamaan, Bahaya!"
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar