Dilansir dari Medical News Today yang dikutip oleh Kompas.com, 18 Februari 2019, berikut adalah 4 cara membersihkan paru-paru secara alami.
1. Terapi uap
Terapi ini dilakukan dengan menghirup uap air untuk membuka saluran udara dan membantu lendir keluar dari patu-paru.
Tak hanya itu saja, uap juga bakal menambah kehangatan dan kelembapan udara sehingga mampu memperbaiki pernapasan dan melonggarkan lendir di dalam saluran udara dan paru-paru.
2. Olahraga
Sudah jelas bahwa olahraga yang teratur dapat meningkatkan kesehatan serta mengurangi risiko penyakit mematikan salah satunya stroke dan penyakit jantung.
Ketika berolahraga, otot bakal bekerja lebih keras sehingga meningkatkan laju pernapasan dan menghasilkan stok oksigen yang lebih banyak ke otot.
Baca Juga: Syukur! Penyintas Covid-19 Tidak Akan Alami Kerusakan Paru-paru Permanen, Ini Penjelasan Ahli
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Ayudya Winessa |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar