GridFame.id - Tak banyak yang tahu jika susu dingin juga baik untuk tubuh.
Selama ini kebanyakan orang berpikir bahwa susu dingin lebih baik daripada susu hangat.
Padahal ternyata keduanya sama-sama memiliki manfaat masing-masing untuk tubuh.
Banyak yang menduga membuat susu menggunakan air dingin akan mengurangi kandungan gizi di dalamnya.
Namun, faktanya susu dingin malah dapat mengatasi pencernaan kita yang terganggu.
Berikut manfaat susu hangat dan susu dingin untuk tubuh kita.
Susu Hangat
Susu hangat bisa membantu melancarkan sistem pencernaan kita.
Kalau sedang sakit perut atau bahkan diare, susu hangat bisa meredakan sakitnya sehingga kita tidak merasa kembung lagi.
Susu hangat juga bisa membuat kita tidur nyenyak, lo.
Itu karena susu hangat mengandung lebih banyak asam amino yang memproduksi serotin dan melatonin.
Kedua zat ini membantu kita tertidur dengan cepat dan nyenyak.
Maka itu, sebaiknya kita minum susu hangat di malam hari, saat kita sudah mau tidur.
Susu Dingin
Sedangkan susu dingin ternyata bisa membantu menenangkan pikiran kita.
Kalau kita sedang gugup atau khawatir karena nanti ada ulangan di sekolah, kita bisa minum susu dingin.
Minum segelas susu dingin di pagi hari juga bisa membuat tubuh kita terhindar dari dehidrasi.
Justru kalau kita minum susu dingin sebelum tidur, sistem pencernaan kita bisa terganggu.
Nah, jadi susu hangat dan susu dingin sebenarnya baik untuk tubuh.
Mana yang paling teman-teman suka, hangat atau dingin?
Baca Juga: Sering jadi Perdebatan, Benarkah Susu Beruang Bisa Bantu Sembuhkan Patah Tulang? Berikut Faktanya!
Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul Susu Hangat dan Susu Dingin, Mana yang Lebih Baik Bagi Tubuh?
| Source | : | Bobo.grid.id |
| Penulis | : | Ayudya Winessa |
| Editor | : | Miya Dinata |
Komentar