Mempunyai fungsi sama dengan kurma, buah apel dapat membantu melawan kolesterol jahat dalam tubuh sehingga membantu jantung lebih sehat.
Agar mendapatkan manfaatnya, disarankan memakan apel beserta dengan kulitnya. Buah apel dinilai mengandung banyak cairan serta zat gula yang dapat memberikan energi tambahan saat berpuasa.
Kemudian ada buah pisang yang dinilai memiliki khasiat bagi tubuh, terutama dalam menahan nafsu makan.
Dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube Art Edukasi sempat mengungkapkan bahwa pisang memiliki beragam manfaat bagi tubuh.
“Bikin di rumah, pisang campur kurma, bukan hanya pisangnya namun sama kulitnya dijadikan smooties,” terangnya.
Dirinya mengatakan bahwa pisang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi sehingga mampu menggantikan nasi terutama saat sahur.
Pisang juga mmeiliki kandungan manfaat untuk membunuh sel kanker berbahaya dalam tubuh.
Terakhir, Anda juga bisa memilih semangka sebagai makanan pendamping saat sahur. Semangka memiliki kandungan 91 persen air yang bisa bantu kebutuhan cairan tubuh selama berpuasa.
Baca Juga: Jelang Ramadhan Ini Prediksi Puncak Arus Mudik dan Arus Balik Lebaran 2022
| Source | : | KompasTV,Youtube |
| Penulis | : | Nabilah Hermawati |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar