GridFame.id - Siapa sih yang gak suka makan timun?
Pasti banyak yang suka ya.
Kebanyakan orang jadikan timun untuk lalapan ya.
Bahkan ada juga yang jadikan timun jadi jus yang segar.
Namun, kalau Anda suka makan timun baiknya Anda jangan sembarangan lagi ya.
Karena kini Anda jangan coba-coba makan timun di malam hari.
Mungkin gak banyak yang tahu mengenai soal hal ini.
Karena ternyata makan timun di malam hari bisa datangkan efek mengerikan ini buat tubuh.
Penasarakan info lengkapnya seperti apa? Yuk simak langsung!
Efek Mengerikan Makan Timun Di Malam Hari
Sebelumnya diketahui jika timun ampuh mencegah penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, peradangan, dehidrasi, kanker, obesitas, penyakit jantung dan kardiovaskular.
Namun di balik segala kebaikan dan manfaat timun, ia juga bisa mendatangkan malapetaka jika dikonsumsi secara berlebihan terutama pada malam hari.
Sama seperti sayuran dan buah-buahan lainnya, timun tidak baik dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Salah satu alasannya adalah karena satu timun saja sudah memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sekitar 96 persen.
Kandungan air yang tinggi membuat makan timun di malam hari hanya akan mendatangkan rasa tak nyaman ketika tidur karena keinginan untuk buang air kesil.
Hal ini hanyalah bahaya ringan dari makan timun di malam hari.
Untuk mencegahnya, sebaiknya Anda tidak meminum terlalu baiak air setelah makan timun di malam hari.
Mengingat, timun dapat membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan jika dikonsumsi saat malam hari.
Lebih dari itu, makan timun di malam hari terutama secara berlebihan akan memperparah kesehatan orang yang memiliki kondisi gula darah tinggi.
Misalnya orang yang memiliki potensi penyakit diabetes dan penyakit jantung.
Bagi Anda yang sedang menjalani pengobatan diabetes tidak disarankan makan timun, dilansir dari Hello Sehat.
Hal ini berkaitan dengan efek timun yang ampuh untuk menurunkan gula darah.
Jika Anda mengonsumsi mentimun terlalu banyak saat masa pengobatan, maka bisa saja gula darah langsung merosot turun.
Parahnya, hal ini beresiko terhadap komplikasi diabetes seperti hipoglikemia atau gula darah rendah.
Hipoglikemia sering dialami oleh orang penderita diabetes akibat obat-obatan yang dikonsumsi.
Di mana hal tersebut bisa bertambah buruk jika Anda mengonsumsi timun dalam jumlah yang banyak.
Konsultasikan kembali kepada dokter untuk mengetahui menu makanan yang tepat bila Anda memilki kondisi kesehatan tertentu seperti alergi dan sebagainya.
Mengonsumsi timun di malam hari memang menyehatkan, namun tetap harus dikontrol dengan makan secukupnya.
Artikel ini telah tayang di BolaStylo.id dengan judul, Stop Makan Timun Berlebihan di Malam Hari! Bisa Memperparah Penyakit Ini
| Source | : | BolaStylo |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar