6. Duduk di toilet lebih dari 15 menit
Kadang-kadang kita memang suka membaca buku, bermain game, atau hanya duduk terlalu lama di toilet.
Menurut para peneliti, ini tidak sehat karena tekanan ekstra pada vena-vena itu menghasilkan wasir yang dapat menyebabkan pendarahan.
Apa yang kamu butuhkan:
Anda harus menggunakan toilet hanya jika ada kebutuhan nyata.
Lebih baik tidak membawa gadget atau buku sehingga Anda tidak lupa waktu, terutama jika Anda menderita wasir.
7. Menempatkan rambut di atas kepala saat keramas
Jika ketika menyisirnya tapi rambut Anda kusut, bahkan setelah menggunakan kondisioner, Anda mungkin tidak mencucinya dengan benar.
Perhatikan juga apakah Anda menumpuk rambut basah di atas kepala setelah keramas.
Apa yang kamu butuhkan:
Cara terbaik untuk keramas adalah biarkan rambut jatuh secara alami.
Pijat kulit kepala Anda, tetapi jangan dengan rambut.
Artikel ini sudah pernah tayang di Intisari dengan judul Jangan Lakukan Lagi, 7 Kebiasaan Sepele di Kamar Mandi Ini Dapat Merusak Kesehatan, Apa Saja?