GridFame.id- Apakah anda sering mengalami jantung berdebar setelah bangun tidur?
Atau terbangun karena merasakan detak jantung tidak normal sehingga merasa tidak nyaman?
Kondisi ini biasanya mengakibatkan seseorang menjadi cemas dan ketakutan.
Ada beberapa hal yang menjadi faktor terjadinya masalah ini.
Detak jantung cepat (palpitasi) atau jantung berdebar merupakan sebuah kondisi dimana Anda merasa jantung berdetak dengan sangat cepat dibandingkan biasanya.
Dentuman dari detak jantung juga terkadang kuat dan tidak beraturan.
Bahkan tak jarang Anda juga bisa merasakannya hingga ke leher, bukan hanya dada.
Dalam beberapa kasus, jantung berdebar setiap bangun tidur merupakan sebuah gejala dari suatu penyakit.
Anda wajib mengetahui faktor-faktor yang menjadi penyebab berdebarnya jantung setiap bangun tidur, antara lain:
1. Kafein
Ketika Anda mengkonsumsi terlalu banyak kafein seperti teh dan kopi, maka Anda akan memiliki resiko meningkatnya detak jantung.
Hal ini disebabkan kafein mengandung obat stimulan yang mampu merangsang sistem saraf pusat pada otak Anda.
Sehingga kafein dapat menganggu pusat perintah bagi seluruh fungsi tubuh Anda.
Hindari mengkonsumsi terlalu banyak kafein untuk meminimalisir jantung berdetak lebih cepat saat bangun tidur.
2. Dehidrasi
Tahukan Anda seberapa penting peran cairan dalam tubuh?
Jika Anda bukanlah orang yang banyak mengkonsumsi air putih, maka wajar bila jantung berdebar setiap bangun tidur.
Tidak cukup minum sebelum tidur menyebabkan mulut menjadi kering dan menyebabkan dehidrasi.
Dehidrasi membuat jumlah elektrolit dalam tubuh menurun dan mempengaruhi tekanan darah.
Nah, saat tekanan darah dalam tubuh menurun maka detak jantung akan menjadi tidak normal.
Sebab jantung bekerja lebih keras dalam memompa darah sementara darah dalam tubuh jumlahnya sedikit.
Oleh sebab itu, minum air sebanyak mungkin sebelum tidur akan menghindarkan Anda dari dehidrasi sehingga saat bangun tidur jantung tidak berdebar kencang.
3. Obat-obatan Tertentu
Konsumsi obat-obatan tertentu dapat memicu jantung berdebar.
Anda perlu mengetahui efek dari obat-obatan yang Anda konsumsi.
Beberapa jenis obat menyebabkan perubahan sistem pada detak jantung.
Dalam beberapa kasus, obat yang menyebabkan jantung berdebar memberikan tanda bahwa tidak cocok dengan tubuh Anda.
4. Stres
Stres merupakan penyebab yang paling banyak ditemui dalam masalah ini.
Saat Anda bangun tidur dan merasakan gemetar keringat dingin, atau perasaan yang membuat tidak nyaman bisa dipastikan Anda saat itu tengah mengalami stres.
Stres meningkatkan perasaan emosi seseorang seperti cemas, takut, sedih dll.
Hal ini juga menjadi penyebab meningkatnya adrenalin dalam tubuh.
Denyut jantung pun juga ikut meningkat akibat stres.
Baca Juga: Ruben Onsu Rayakan Imlek Bak Sultan, Betrand Peto 'Cuma' Dapat Angpau Segini!
5. Resiko Gagal Jantung
Jika jantung berdebar setiap bangun tidur namun dalam beberapa jam hilang, mungkin hal itu masih bisa dianggap normal.
Bisa juga itu hanya disebabkan oleh faktor lain diatas.
Akan tetapi, Anda perlu waspada apabila jantung Anda sering berdebar dan smeakin hari semakin memburuk.
Bisa jadi hal ini merupakan sebuah tanda dari kondisi medis tertentu.
Baca Juga: Cerai dari Pengusaha Jepang, Sosok Calon Suami Kedua Tiwi T2 Curi Perhatian Saat Lamaran!
Hal ini dikarenakan detak jantung yang tidak normal bisa juga menandakan kondisi Aritmia yaitu kondisi dimana detak jantung tidak normal.
Selain itu, bisa juga hal ini menandakan kerusakan pada jantung, serangan jantung, atau gagal jantung.
Jika Anda sering mengalami jantung berdebar setiap bangun tidur dan semakin lama kondisinya semakin memburuk, sebaiknya konsultasikan hal itu bersama dokter.