Salah satu buah yang dipercaya sangat mampu meningkatkan kecerdasan anak yakni buah alpukat.
5. Telur
Tak kalah penting, telur jadi aspek penting untuk meningkatkan kecerdasan anak.
Mengonsumsi satu butir telur pada pagi hari secara rutin, anak akan cerdas lho.
Melansir dari Kompas.com, telur memiliki kandungan kolin serta docosahexaenoic acid (DHA) yang tinggi untuk membantu memaksimalkan kerja otak.
Kolin mamiliki vitamin B dan DHA mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk komponen struktural otak.
Bahkan bayi yang sudah mulai makan sangat disarankan mengonsumsi telur lho.
6. Susu
Banyak orangtua mengira bila susu menganduk lemak tinggi yang membuat anak obesitas.
Faktanya susu formula menjadi susu pengganti ASI yang cukup baik untuk dikonsumsi.
Melansir dari Kompas.com, susu memiliki kandungan zat gisi yang banyak disuplementasi yakni asam arachidonic (AA) dan DHA yang sudah terbukti meningkatkan kecerdasan otak anak.
Selain untuk kesehatan otak, susu juga mampu memperbaiki fungsi saraf dan otot.