Kelapa memiliki sifat anti-inflamasi dan kaya akan lemak tak jenuh, dan omega-3.
2. Membantu dalam mengurangi rasa lapar
Ternyata dengan makan kelapa dapat memuaskan rasa lapar dan membuat rasa kenyang lebih tahan lama.
Kandungan lemak trigliserida rantai sedang dalam kelapa dapat membantu mempercepat rasa kenyang.
Kandungan gula dalam kelapa juga dapat melawan rasa lapar dan mengurangi rasa ngidam.
3. Membantu proses pencernaan
Kelapa umumnya mengandung lemak tak jenuh rantai sedang.
Lemak tak jenuh ini diproses lebih cepat dari lemak rantai panjang.