Apalagi, kandungan vitamin C pada air lemon sangat baik untuk menjaga daya tahan.
Lemon mengandung banyak serat larut, antioksidan, dan nutrisi yang penting untuk menurunkan berat badan.
Penelitian yang dilakukan memperlihatkan kalau polifenol dalam lemon membantu menstimulasi organ hati dalam proses pembakaran lemak.
Begitu pula dengan mentimun yang kaya nutrisi, seperti vitamin C dan vitamin K.
Seperti sudah dibuktikan penelitian, kandungan vitamin tersebut sangat baik untuk menurunkan berat.
Mentimun juga kaya akan serat larut, yang membuat sayuran tersebut sangat cocok untuk mengatasi dehidrasi dan menghancurkan lemak jahat.
Menurut jurnal akademik, Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, konsumsi lemon dan mentimun setiap hari membantu menurunkan berat badan.