5. Yogurt
Apakah anda suka makan yogurt karena rasa asam dan membantu anda dalam melancarkan sistem pencernaan?Yogurt enggak cuma punya rasa asam yang enak, tapi bagus untuk pencernaan dengan tingkat lemak yang tinggi.Selain itu, rajin makan yogurt juga bisa menjaga kesehatan jantung dan mencegah obesitas.Namun pastikan yogurt yang kita makan enggak ada tambahan gula atau pemanis buatan yang bikin kita malah enggak sehat ya!
Artikel sudah pernah tayang di TribunKesehatan dengan judul 5 Jenis Makanan Berlemak Tinggi Tapi Baik untuk Tubuh, Termasuk Cokelat Hitam dan Telur