1. Menghemat Sel Darah Merah
Lobak diketahui mengendalikan kerusakan sel darah merah kita, dan dalam proses itu juga meningkatkan suplai oksigen ke darah.
2. Tinggi Serat
Baca Juga: Sukses Jadi Pengusaha, Kaesang Pangarep Sesali Hal Ini Pasca Kehilangan Eyang Tercinta
Jika Anda memakannya sebagai bagian dari asupan salad harian Anda, tanpa terlalu banyak tentu saja, lobak juga menyediakan serat.
Serat diketahui cukup bagi sistem Anda, sehingga meningkatkan pencernaan.
Serat juga mengatur produksi empedu, melindungi hati dan kantong empedu, dan sangat bagus untuk menjaga retensi air.
3. Menjaga Jantung
Lobak adalah sumber yang baik untuk anthocyanin yang membuat hati kita berfungsi dengan baik, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Selain itu, vitamin C, asam folat, dan flavonoid juga tinggi.