1. Sup Ayam Hangat
Siapa yang akan menolak semangkuk sup ayam hangat?
Rasanya yang enak, ditambah bahannya yang mudah pasti langsung disantap anak.
Bahkan sebuah penelitian mengungkapkan bahwa sup ayam hangat mengandung sistein, sejenis asam amino yang dapat mengurangi lendir.
Debra Fulghum Bruce PhD juga mengungkap sup ayam yang mengandung garam, merica, bawang putih, dan bahan lainnya bisa mengurangi lendir dalam hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Baca Juga: Ini Dia 10 Jus yang Jadi Obat Herbal Cegah Corona Untuk Buka Puasa
2. Air Garam
Tak hanya orang dewasa, tapi air garam juga ampuh redakan pilek pada anak.
Caranya larutkan 1/4 sampai 1/2 sendok teh garam bersama dengan 236 ml air hangat.
Kemudian dengan bantuan pipet, air garam ini bisa diteteskan ke dalam hidung anak.
Tapi ingat, cara ini tidak bisa dilakukan pada anak umur 4 tahun ke bawah, ya!