GridFame.id - Siapa sangka rutin berjalan kaki bisa menurunkan berat badan secara drastis?
Kisah sukses menurunkan berat badan dengan cara berjalan kaki berhasil dilakukan oleh Amanda L (35) dikutip dari Prevention melalui Kompas.com.
Awalnya, Amanda tak berpikiran untuk mengurangi berat badannya setelah didiagnosa penyakit sirosis hati non-alkohol.
Ternyata penyebabnya adalah kelebihan berat badan yang bisa menyebabkan hati penuh dengan lemak sehingga menyebabkan sirosis.
Jika Amanda tak menurunkan berat badannya, maka bisa saja penyakit tersebut berubah menjadi kanker.
Sejak didiagnosis penyakit tersebut, Amanda berhasil menurunkan berat badan dari 128 kg hingga 85 kg.
Cara yang digunakan adalah berjalan 10.000 langkah perhari.