GridFame.id - Sejak jaman nenek moyang, bahan alami telah banyak digunakan sebagai solusi atasi segala penyakit.
Selain mudah untuk ditemukan, bahan alami juga tidak memberikan efek samping apapun.
Berbagai macam bahan alami bisa diolah sendiri di rumah, salah satunya adalah air rebusan jahe.
Air rebusan jahe merupakan satu dari banyaknya jenis olahan bumbu dapur satu ini.
Jahe sendiri memiliki banyak kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Diantaranya vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin B12, karbohidrat, magnesium, kalium, protein serta zat besi yang tinggi.
Kandungan anti-oksidan yang ada pada jahe juga dapat membantu menangkal radikal bebas penyebab penyakit.
Dilansir dari GridHealth.id, berbagai gangguan penyakit ini bisa diatasi dengan rutin konsumsi air rebusan jahe:
1. Atasi Nyeri Otot dan Sendi
Air rebusan jahe telah digunakan sebagai bahan alami untuk nyeri otot dan sendi selama ratusan tahun.
Kandungan utama dari jahe, yaitu gingerol yang memiliki efek anti-inflamasi.
Selain itu jika Anda rutin konsumsi air rebusan jahe, Anda akan merasakan manfaat analgesik yang menghilangkan rasa sakit.
Baca Juga: Cukup 15 Menit Oleskan Bahan Alami Ini Langsung Ampuh Atasi Keriput Tangan, Coba Sekarang!
2. Jaga Kesehatan Jantung
Perlu diketahui bahwa penyakit jantung merupakan penyakit pembunuh nomor 1 di dunia.
Bahkan penyakit ini juga bisa disebabkan oleh faktor genetik (keturunan).
Jika Anda dan keluarga memiliki riwayat penyakit jantung, tidak ada salahnya mulai melakukan cara menjaga kesehatan jantung.
Selain menjaga pola makan sehat dan olahraga teratur, minum air rebusan jahe juga menjadi solusi jitu.
Pasalnya, minum air rebusan jahe ternyata mampu membuat sirkulasi darah menjadi lancar.
Air rebusan jahe juga mampu membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga kesehatan jantung lebih terjaga.
3. Cegah Infeksi Organ Intim Wanita
Bagi Anda para wanita, fakta tentang air rebusan jahe perlu Anda ketahui.
Menjaga organ intim tentu menjadi kewajiban seluruh wanita di dunia.
Selain demi mencegah timbulnya penyakit, kebersihan dan kesehatan organ intim juga memberikan kenyamanan bagi para wanita.
Air rebusan jahe merupakan salah satu ramuan dengan bahan alami yang banyak digunakan untuk mencegah tumbuhnya bakteri di area organ intim.
Selain itu, kandungan anti-bakteri dan anti-oksidan dalam segelas air rebusan jahe juga mampu menangkal datangnya penyakit penyebab infeksi organ intim.
Cara Membuat Air Rebusan Jahe dengan Praktis dan Mudah:
1. Siapkan 1-2 ruas jahe yang telah dicuci bersih dan air secukupnya.
2. Potong jahe atau Anda bisa geprek terlebih dahulu.
3. Tuangkan air kemudian masukkan jahe tadi ke dalam panci berisi air.
4. Biarkan sampai mendidih, lalu sarung sebelum dikonsumsi.
5. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsi air rebusan jahe secara rutin di pagi hari saat perut masih kosong.
6. Untuk menambah kenikmatan rasa, Anda bisa menambahkan sedikit madu dan juga perasan lemon.