Sepele Tapi Luar Biasa Khasiatnya, Mulai Malam Ini Coba Deh Pakai Kaos Kaki Saat Tidur & Rasakan Manfaatnya Untuk Tubuh!

GridFame.id - Apakah kalian tahu, meski sepele ternyata mengenakan kaus kaki saat tidur malam punya banyak manfaat.

Apakah kalian termasuk yang susah tidur saat malam tiba?

Tampaknya kalian bisa mencoba trik menggunakan kaus kaki sebelum tidur ini.

Baca Juga: Bak Siram Bensin ke Api Menyala, KD Sebut Menyesal Nikah dengan Anang Hermansyah: 'Akhirnya Terjadi Macam-macam!'

Kaus kaki dianggap pertama kali digunakan pada era peradaban kuno oleh orang Mesir, Yunani, dan Romawi.

Sementara tujuan utama mereka adalah untuk menjaga kaki hangat dan membuat sepatu terasa lebih nyaman.

Tidur dengan kaus kaki benar-benar dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Melansir dari Bright Side berikut 5 alasan mengapa kita perlu mempertimbangkan memakai kaus kaki sebelum tidur.

Ternyata manfaatnya cukup mengejutkan!

1. Kaus kaki membantu tidur lebih cepat.

Percaya atau tidak, penelitian menunjukkan bahwa mengenakan kaus kaki di malam hari akan membantu Anda tertidur lebih cepat.

Ini disebabkan oleh fakta bahwa memakai kaus kaki menghangatkan kaki.

Ketika kaki kita hangat, ia mengirim pesan ke otak untuk menurunkan suhu tubuh.

Pada gilirannya, memberi sinyal pada tubuh bahwa sudah waktunya tidur.

Baca Juga: Nikah Lagi dengan Gadis yang Lebih Muda 45 Tahun, Mark Sungkar Rela Lakukan Hal ini Sampai 15 Kali Sehari untuk Jaga Stamina

2. Kaus kaki dapat mencegah penyakit Raynaud.

Penyakit Raynaud terjadi ketika darah tidak dapat bersirkulasi dengan baik.

Ini bisa disebabkan oleh faktor-faktor seperti stres atau suhu dingin.

Serangan itu menyebabkan mati rasa di tubuh atau rasa sakit yang tiba-tiba dan gejala mirip kram.

Mengenakan kaus kaki dapat membantu mencegah serangan Raynaud dengan mengatur suhu tubuh internal dan menjaga kaki terinsulasi.

3. Kaus kaki hangat bisa membuat kita lebih sehat.

Karena tidur dengan kaus kaki menurunkan suhu tubuh dan membantu sirkulasi darah lebih baik.

Maka kalian memiliki peluang lebih tinggi untuk tidur lebih baik dan lebih sehat.

Ini memberi kita peluang lebih besar untuk mencatat waktu dalam lebih banyak jam istirahat.

Lebih banyak tidur setara dengan kesehatan, kebahagiaan, dan energi yang lebih baik yang akan memberdayakan diri sepanjang hari.

Baca Juga: Bukti Bucin Maksimal, Raffi Ahmad Pilih Jatuh Miskin Daripada Ditinggal Nagita Slavina: 'Semua yang Ada di Dunia kan Hanya Sementara'

4. Mereka dapat mencegah hot flashes.

Hot flashes terutama disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh karena kontrol suhu tidak dapat diatur.

Mengenakan kaus kaki hangat di malam hari dapat membantu mencegah hot flash, terutama pada wanita menopause.

Karena suhu tubuh inti diturunkan oleh peningkatan sirkulasi.

5. Kaus kaki bisa membantu meringankan kaki kering.

Jika kalian memiliki kaki kering atau tumit pecah-pecah, mengenakan kaus kaki dapat membantu tetap lembab.

Oleskan minyak atau lotion pelembab ke kaki sebelum pergi tidur dan biarkan kaus kaki bekerja dengan baik.

Anda dapat menggunakan metode ini di tangan juga.

Menjaga kaki dan tangan tertutup kaus kaki mengunci semua kelembaban untuk menyembuhkan kulit kering dan pecah-pecah.

Baca Juga: Bak Istri Presiden, Mulan Jameela Sampai Dikawal Ketat saat Melahirkan Buah Cintanya dengan Ahmad Dhani

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Terlihat Sepele Ternyata Ada 5 Manfaat Mengejutkan Pentingnya Pakai Kaus Kaki saat Tidur Malam