Mau Berat Turun 10 kg Dalam Seminggu? Mungkin Banget Kalau Ikut Diet Apel Ini!

Hari ke-2 (turun 1 sampai 1,5 kg)

Sarapan, makan siang, dan makan malam: 1 mangkuk nasi tanpa garam dan 3 buah apel.

Hari ke-3 (turun 2 kg)

Sarapan: 2 buah apel dan keju cottage.

Makan siang: campurkan 2 sendok makan madu dengan semangkuk keju cottage, lalu campur dengan apel

Makan malam: 50 gram keju cottage

Baca Juga: Bukti Bucin Maksimal, Raffi Ahmad Pilih Jatuh Miskin Daripada Ditinggal Nagita Slavina: 'Semua yang Ada di Dunia kan Hanya Sementara'

Hari ke-4 (turun 2 kg)

Sarapan: parutan 2 buah wortel dan 1 buah apel, campurkan jadi satu.

Makan siang: salad apel dan wortel yang ditambahkan 2 sendok makan madu dan perasan lemon,

Makan malam: 2 buah apel panggang dan 1 sendok makan madu.

Hari ke-5 (turun 2 kg)

Sarapan: 1 buah wortel rebus dan 1 buah bit

Makan siang: 1 buah telur rebus dan 1 buah bit

Makan malam: salad wortel dengan campuran madu