GridFame.id - Kabar gembira untuk para wanita karena ternyata teh jahe campur gula merah bisa jadi bahan alami atasi kram menstruasi.
Tak hanya itu, rutin konsumsi teh jahe campur gula merah juga bisa jadi bahan alami atasi gangguan kesehatan lain.
Tenang saja, sebagai bahan alami, teh jahe campur gula merah tidak memberikan efek samping yang buruk untuk tubuh.
Perpaduan rasa yang beragam juga membuat teh jahe campur gula merah jadi minuman bahan alami favorit para wanita.
Tidak hanya dapat menghangatkan tubuh saja, teh jahe ternyata memiliki kandungan nutrisi yang tak terbantahkan.
Dengan kandungan vitamin C, magnesium, dan mineral lainnya yang tinggi, jahe sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Setelah dibuat menjadi teh, Anda pun bisa menambahkan peppermint, madu, lemon, atau gula merah alias gula kelapa, untuk menutupi rasa jahe yang kuat.
Berikut ini manfaat kesehatan dari minum teh jahe campur gula merah:
1. Anti Mual
Minum secangkir teh jahe campur gula merah, menurut indiatimes, sebelum bepergian dapat membantu mencegah mual dan muntah yang berhubungan dengan mabuk perjalanan.
Anda juga dapat minum secangkir jahe pada tanda mual pertama untuk meredakan gejalanya.
Bagi para wanita yang tengah hamil muda, aroma dari teh jahe campur gula merah juga mampu meredakan mual.
2. Redakan Kembung
Bagi Anda yang kerap bepergian atau telat makan, biasanya Anda kerap merasakan kembung yang menyiksa perut.
Minum teh jahe campur gula merah berguna dalam meningkatkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan makanan.
Teh jahe campur gula merah juga bisa meredakan kembung setelah makan terlalu banyak.
3. Anti Peradangan
Jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang menjadikannya obat rumah yang ideal untuk masalah otot dan persendian.
Selain minum teh jahe campur gula merah, Anda juga bisa menggunakannya untuk merendam sendi yang meradang.
4. Atasi Gangguan Pernapasan
Banyaknya virus bertebaran membuat tubuh lebih rentan terserang penyakit.
Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Anda bisa rutin konsumsi teh jahe campur gula merah.
Teh jahe campur gula merah dapat membantu meringankan gangguan pernapasan akibat terserang flu biasa.
Cobalah secangkir teh jahe campur gula merah untuk atasi gangguan pernapasan.
5. Perbaiki Sirkulasi Darah
Vitamin, mineral, dan asam amino dalam teh jahe dapat membantu memulihkan dan meningkatkan sirkulasi darah yang dapat membantu mengurangi kemungkinan masalah kardiovaskular.
Minum teh jahe campur gula merah dapat mencegah penumpukan lemak di arteri yang membantu mencegah serangan jantung dan stroke.
6. Atasi Kram Menstruasi
Setiap bulan, wanita kerap harus tersiksa dengan rasa sakit kram yang ditimbulkan dari tamu bulanan alias datang bulan (Menstruasi).
Kram menstruasi kerap menganggu konsentrasi dan aktifitas sehari-hari.
Semua wanita yang menderita kram menstruasi perlu mencoba konsumsi teh jahe campur gula merah.
Cara Membuat Teh Jahe Campur Gula Merah sebagai Bahan Alami:
1. Siapkan 500ml air, beberapa ruas jahe yang digeprek dan gula merah secukupnya.
2. Siapkan panci lalu isi air, kemudian masukkan jahe dan biarkan sampai mendidih.
3. Saring air dan pisahkan dengan jahenya kemudian tambahkan gula merah.
4. Konsumsi rutin setiap hari untuk atasi berbagai masalah kesehatan.
Artikel Ini Telah Tayang di Intisari dengan Judul Wanita Wajib Tahu Resep Ini, Coba Minum Ramuan Jahe Campur Gula Merah Tiap Hari, Ternyata Bisa Berikan 8 Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh!