GridFame.id - Ketumbar merupakan salah satu bahan alami yang pasti ada di dapur rumah Anda.
Bahan alami yang satu ini biasa di jadikan bumbu dalam setiap masakan.
Siapa sangka ketumbar bisa jadi bahan alami untuk pengobatan lho.
Tak perlu konsumsi obat kimia, dengan bahan alami ini Anda bisa atasi berbagai jenis penyakit.
Termasuk penyakit batuk dan pilek ini.
Bahan dapur yang satu ini tak hanya bisa dimanfaatkan untuk memasak saja.
Namun, ketumbar ternyata juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Batuk dan pilek merupakan penyakit ringan yang hampir semua orang pernah mengalaminya.
Penyakit ini ditimbulkan dari adanya virus yang menyebar lewat udara.
Terlebih seperti saat ini di musim hujan yang tak menentu, penyakit ini tampak akan lebih mudah lagi menyerang.
Tanpa minum obat, Anda bisa mengatasi penyakit batuk dan pilek ini dengan cara alami.
Yaitu dengan minum rendaman air dan biji ketumbar untuk menyembuhkan batuk pilek.
Cara membuatnya pun tidak rumit.
Anda cukup merendam 10 gram ketumbar dalam segelas air dan membiarkannya selama semalam.
Keesokan paginya, saring dan minum dalam keadaan perut masih kosong.
Ketumbar bisa menjadi salah satu pilihan untuk mengatasi batuk dan pilek karena kandungan yang dimilikinya.
Ketumbar memiliki kandungan vitamin C di dalamnya.
Vitamin C merupakan antioksidan alami yang sangat baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Hal ini lah yang membuat ketumbar disebut-sebut efektif untuk mempercepat penyembuhan batuk dan pilek.
Dengan mengonsumsi air rendaman ketumbar ini, Anda akan bisa merasakan sensasi hangat di tenggorokan.
Sehingga hidung yang tersumbat bisa menjadi lega dengan tenggorokan yang terasa hangat.
Selain untuk menyembuhkan batuk pilek, rendaman air dan biji ketumbar juga memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan.
Diantaranya sebagai berikut.
Diabetes
Biji ketumbar telah direkomendasikan banyak dokter sebagai antidiabetes.
Menurut Macrobiotic Health Coach and Nutritionist Shilpa Arora, biji ketumbar yang direndam dalam segelas air dapat membantu resistensi insulin, mengendalikan diabetes lebih lanjut.
Etanol yang terdapat dalam biji ketumbar dikatakan efektif dalam mengurangi glukosa serum atau gula darah.
Mereka dikenal sangat membantu meningkatkan pelepasan insulin dari sel-sel beta pankreas.
Sekresi insulin meningkat di pankreas karena efek stimulasi ketumbar pada kelenjar endokrin.
Hal ini mengurangi kemungkinan penurunan kadar gula darah secara mendadak untuk memastikan fungsi metabolisme lainnya tetap normal.
Penderita diabetes disarankan untuk meminum air rendaman biji ketumbar ini setiap pagi saat perut kosong.
Radang sendi dan rematik
Biji ketumbar punya senyawa seperti asam linoleat dan cineole yang terkenal karena sifat antiarititik dan antirematiknya.
Air rendaman biji ketumbar dapat mengobati radang sendi dan pembengkakan yang disebabkan oleh rematik dan radang sendi.
Mencegah dan mengobati osteoporosis
Larutan ini ternyata juga dapat mencegah hingga mengobati osteporosis.
Kandungan yang ada di dalam kerumbar mengandung antioksidan, seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten.
Zat-zat itulah yang ternyata sangat bermanfaat untuk mencegah osteoporosis dan kesehatan mengenai persendian.