1. Bawang Putih Bawang putih terbukti menjadi salah satu pengobatan alami untuk katarak. Moms hanya perlu mengunyah bawang putih setiap hari untuk mengurangi efek katarak. Bawang putih mengandung allicin, yaitu antioksidan kuat yang membantu mencegah stres oksidatif, sehingga efektif mencegah perkembangan katarak. 2. Almond Rendam beberapa kacang almond ke dalam air selama semalaman, lalu konsumsi di pagi hari. Moms bisa mengonsumsi almond dengan segelas susu hangat untuk mengatasi semua permasalahan mata. Kandungan asam lemak omega-3 dan senyawa organik dalam almond efektif membantu mencegah peradangan, sehingga mengurangi risiko katarak. 3. Madu Madu memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya mengatasi masalah yang berkaitan dengan mata. Banyaknya nutrisi yang ada dalam madu, membantu melindungi mata dari pengaruh katarak.
Baca Juga: Jadi Obat Alami Atasi Nyeri Menstruasi, Begini Cara Buat Ramuan Kayu Manis 4. Bayam
Bayam dikenal baik untuk kesehatan mata, sehingga efektif digunakan sebagai obat untuk katarak. Kadar fitonutrien yang tinggi dalam bayam dapat membalikkan kerusakan akibat stres oksidatif, sehingga menghilangkan radikal yang ada. Selain itu, bayam juga membantu menetralkan efek negatif dan mencegah endapan protein, yang bisa melindungi mata. 5. Ashwagandha Tahukah Anda, jika tanaman obat ashwagandha, banyak digunakan untuk mengobati katarak. Untuk mencegah katarak, maka Anda bisa mencoba mengonsumsi ashwagandha.