GridFame.id - Setiap orang pasti menginginkan bahan yang sehat dan jauh dari penyakit.
Untuk itu, banyak orang menghindari makanan yang menyebabkan penumpukan penyakit.
Makanan yang mengandung kolesterol tinggi banyak dihindari karena dianggap tidak sehat.
Makanan berkolesterol tinggi ini dianggap sebagai penyebab penyakit jantung.
Padahal, tidak semua makanan berkolesterol tinggi selalu punya dampak yang sama.
Sebagian besar kolesterol dalam darah diproduksi oleh hati. Saat kita mengonsumsi makanan tinggi kolesterol, produksi hati jadi lebih sedikit.
Itu sebabnya, kolesterol dalam makanan cuma punya efek kecil pada kadar kolesterol dalam darah dan tak berpengaruh besar pada risiko penyakit jantung.
Selain itu, ada beberapa makanan berkolesterol tinggi yang justru mengandung nutrisi tinggi.
Jika dikonsumsi dengan benar, makanan-makanan ini justru bisa mempunyai manfaat baik untuk kesehatan.
Inilah berbagai macam makanan berkolesterol tinggi yang menyehatkan: