Sering Dianggap Membahayakan, Rupanya Makanan Kaya akan Kolestrol ini Justru Dibutuhkan Tubuh

GridFame.id - Selama bertahun-tahun, makanan tinggi kolesterol dianggap dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa pendapat tersebut tidak selalu benar.

Sebagian besar kolesterol dalam darah diproduksi oleh hati Anda sendiri. Ketika Anda makan makanan tinggi kolesterol, hati Anda menghasilkan kolesterol lebih sedikit.

Baca Juga: 12 Tahun Menjanda, Rahma Azhari Resmi Menikah Lagi Tepat 2 Hari Sebelum Lockdown di California

Untuk alasan ini, kolesterol dalam makanan hanya memiliki efek kecil pada kadar kolesterol darah kebanyakan orang.

Studi menunjukkan bahwa makan makanan mengadung kolesterol tidak memiliki kaitan dengan serangan jantung atau serangan stroke.

Terlebih lagi, banyak makanan tinggi kolesterol adalah makanan sehat dan bergizi.

Berikut adalah 7 makanan tinggi kolesterol yang sangat sehat.

PROMOTED CONTENT