4. Menghidrasi tubuh
Air sangat penting bagi tubuh untuk berfungsi dengan baik. Dokter menyarankan untuk minum setidaknya enam hingga delapan gelas air per hari.
Minum air mentimun tidak hanya akan menambah rasa pada air, tetapi juga melembabkan kulit dan tubuh Anda.
5. Meningkatkan kesehatan tulang
Mentimun adalah sumber vitamin K yang baik.
Vitamin K diperlukan untuk membantu membentuk protein yang dibutuhkan untuk membuat tulang dan jaringan yang sehat serta untuk membantu pembekuan darah Anda dengan baik.
Apa cara yang lebih baik daripada minum air mentimun?
6. Meningkatkan kesehatan otot
Kandungan kalium dalam mentimun membantu kesehatan jaringan otot Anda.
Minum air mentimun setiap hari membantu dalam pemulihan otot, hidrasi setelah latihan dan kesehatan fisik secara keseluruhan.