1. Jaga fungsi penglihatan
Melansir Buku Cerdas Memilih Sayuran: Plus Minus 54 Jenis Sayuran (2010) oleh Lanny Lingga PhD, cabai rawit memiliki kandungan vitamin A lebih tinggi daripada cabai hijau maupun cabai merah.
Dalam 100 gram cabai rawit segar, tekandung hingga 11.050 mg vitamin A.
Jumlah itu jauh lebih besar ketimbang yang dimiliki cabai merah 470 mg vitamin A per 100 gram bahan.
Fungsi atau manfaat vitamin A bagi tubuh jelas sangat banyak dan vital.
Vitamin A salah satunya diperlukan untuk menjaga ketajaman penglihatan dan mencegah infeksi akibat virus.
Baca Juga: Ini Dia 3 Obat Liver Alami Paling Ampuh, Dijamin Langsung Sembuh!
2. Mencegah penimbunan lemak
Dalam 1 ons cabai, terkandung vitamin C yang sanggup mencukupi kebutuhan vitamin C harian untuk orang dewasa.
Namun, Anda tentu tak disarankan makan 1 ons cabai untuk mencukupi kebutuhan vitamin C ini.
Vitamin C dari cabai hanya sebagai penyumbang jika dari makanan lain belum terpenuhi.
Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, sebaiknya perlakuan dilakukan berulang kali.
Lagi pula, efek bahan aktif cabai hanya berlangsung sebentar.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele! Ini 6 Khasiat Obat Alami Buah Nanas, Cegah Kanker Sampai Atasi Nyeri Rematik