1. Memperkuat Tulang dan Otot
Biji selasih memiliki kandungan kalsium dan magnesium yang tinggi.
Fungsi dari kandungan magnesium dan kalsium dalam biji selasih mampu membantu memperkuat tulang dan otot.
Selain itu, biji selasih juga mengandung zat besi yang berperan penting dalam proses produksi sel darah merah.
Rutin konsumsi biji selasih dipercaya dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh.
Apalagi biji selasih juga bisa berperan sebagai pengisi zat besi dan magnesium bagi orang yang tidak konsumsi daging dan susu.
2. Cegah Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA)
Biji selasih sebagai obat alami memiliki banyak kandungan vitamin, terutama vitamin A.
Tak heran jika biji selasih bisa mencegah Anda dari penyakit gangguan penglihatan.
Selain itu, vitamin A yang ada pada biji selasih juga ternyata memiliki manfaat lain untuk tubuh.
Kandungan vitamin A pada biji selasih dapat mencegah infeksi saluran pernapasan, khususnya infeksi pada saluran pernapasan bagian atas (ISPA).
3. Penangkal Radikal Bebas
Seperti yang banyak diketahui, radikal bebas membuat seseorang lebih mudah terserang penyakit.
Namun hal ini bisa dicegah dengan rutin konsumsi biji selasih sebagai obat alami, loh.
Biji selasih mengandung Flavonoid, yakni senyawa yang akan bertindak sebagai antioksidan.
Fungsi antioksidan pada biji selasih adalah untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.