3. Berlatih yoga dan Pilates
Latihan ini dapat bekerja dengan baik untuk orang-orang yang tidak menyukai olahraga tetapi membutuhkan latihan otot.
Baik yoga maupun Pilates adalah pilihan yang sangat hemat tetapi efektif untuk menjaga otot tetap kuat dan kencang.
Selain itu akan mengencangkan kulit Anda juga.
Baca Juga: Obat Turunkan Kolesterol Alami, Cukup Rutin Konsumsi Kacang Merah Tubuh Sehat Penyakit Tamat
Untuk bekerja secara khusus pada zona masalah, Anda dapat meminta instruktur untuk menunjukkan gerakan yang akan membentuk otot tersebut.
Dan, sebagai bonus, Anda akan memiliki tubuh yang lebih bugar dan kuat secara keseluruhan.