2. Membantu mencegah naiknya berat badan
Buah rambutan dapat mencegah penambahan berat badan, sebab buah rambutan mengandung sejumlah serat yang membantu menurunkan berat badan dan membuat rasa kenyang lebih lama.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan serat yang tinggi dalam rambutan berpotensi mengurangi risiko jantung koroner.
Serat juga membantu mengurangi hipertensi dan menurunkan kadar kolesterol yang diketahui menjadi penyebab penyakit jantung.
4. Meningkatkan kesehatan tulang
Fosfor dalam rambutan dapat meningkatkan kesehatan pada tulang.
Selain itu, vitamin C dalam rambutan juga dapat berkontribusi pada kesehatan tulang.
5. Membantu mencegah kanker
Rambutan adalah salah satu buah-buahan dengan kandungan antioksidan yang tinggi.
Antioksidan sendiri berguna untuk mencegah tumbuhnya sel kanker.
Antioksidan juga dapat melawan peradangan dan melindungi sel-sel dalam tubuh.