4. Jadwal tidur diet Tya Ariestya
Saat tidur kita tak hanya mengistirahatkan tubuh tetapi juga memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan juga pembakaran lemak.
Untuk itu ibu dua anak ini merekomendasikan untuk tidur 6-8 jam per hari agar tubuh sehat dan langsing.
5. Banyak minum air putih
Salah satu keberhasilan diet Tya Ariestya dalam menurunkan berat badan adalah dengan mengkonsumsi air putih 3 liter/hari.
Mengkonsumsi air putih dapat meningkatkan metabolisme tubuh, mengeluarkan racun dan juga menekan nafsu makan.
Artis cantik kelahiran tahun 1986 ini juga masih mengkonsumsi air es selama diet.
Artis kelahiran Jakarta ini juga menekankan bahwa mengkonsumsi air es juga harus diperhatikan jumlahnya jangan sampai radang tenggorokan ataupun pilek.
Menurut beberapa penelitian juga mengkonsumsi air dingin dapat membuat tubuh lebih banyak membakar lemak.