Mengutip dari TribunJogja.com, beberapa faktor penyebab siklus menstruasi yang terlambat adalah gangguan makan, perubahan berat badan, anemia, ketidakseimbangan hormon, stres, atau pola hidup tidak sehat yang lain.
Jika Anda mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur, cobalah untuk memanfaatkan bahan-bahan alami berikut ini:
1. Pepaya mentah
Mengutip NDTV Food, pepaya mentah sebagai obat telat datang bulan yang bisa Anda coba. Kandungan dalam jenis buah itu dapat menstimulus kontraksi otot dalam rahim sehingga siklus menstruasi bisa terjadi.
Cobalah untuk mengonsumsi pepaya mentah dalam bentuk jus dalam jangka waktu tertentu. Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsinya saat menstruasi terjadi, ya.
Tujuannya agar Anda tidak mengalami efek samping yang tidak diinginkan.
Baca Juga: Dalam 5 Menit, Obat Vertigo Alami Ini Ampuh Hilangkan Sakit Kepala
2. Kunyit
Selain pepaya mentah, kunyit juga bisa Anda manfaatkan untuk memperlancar siklus menstruasi. Jenis rempah itu dapat menyeimbangkan hormon dalam tubuh sehingga jadwal menstruasi bisa lebih teratur.
Tak berhenti sampai di situ, kandungan dalam kunyit juga berguna untuk mengurangi nyeri haid atau gejala lain yang mengganggu kondisi tubuh.
Caranya, campur ¼ bubuk kunyit dengan madu atau susu. Usahakan untuk mengonsumsinya secara rutin agar mendapat hasil yang maksimal.